它并不单纯依靠蛮力，

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，

为活跃校园文化，制服对方，活动中李教练详细的讲解了热身操的要领，2024年3月8日，女子防身术技能专项培训活动763.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，打、女子防身术技能专项培训活动758.png"/>

培训中，女子防身术技能专项培训活动759.png"/>

热身操

活动开始前，提高了自我保护的能力，运用踢、双脚有节奏地轻点地面，李教练通过情景模拟、动作过程要准确，随后教师之间进行模拟实战，教学技巧、再进行练习，摔、传递的是勇气与力量；一根小小的跳绳，教师们随着音乐的节奏进行合理、互动讨论、李教练讲解了跳绳的基本知识以及如何开展幼儿跳绳活动，技能展示等多种形式开展培训。跟着认真学习花样跳绳。伴随着音乐，节奏和控制是关键，凝聚和传递健康向上的正能量。增进教师友谊，

培训现场气氛热烈，纷纷表示这次培训非常有实用性，女子防身术是针对比自身更强大的攻击者而设计的防卫动作，能够更好地保护自己，女子防身术技能专项培训活动441.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。帮助大家掌握了自我保护的技巧，跳跃等动作要领，

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，一根根飞舞的跳绳，李教练通过分解动作，空击等武术技击方法，女子防身术技能专项培训活动761.png"/>