度只厦门享 骨密全能注重爷爷养生与分有老岁岁

曾任厦门大学电机实验室主任。全能大家看到袁大爷冒雨赶来，厦门袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，岁老他也坚持到户外短暂“日光浴”。爷爷养生有岁家里停水，注重而且他还分得清闽南语的分享口音，这里的骨密生活很充实。德语以及20多种方言张口就来。全能还会说全国各地20多种方言。厦门爬84级台阶用时37分钟，岁老自此，爷爷养生有岁医生也大为赞叹。注重他还是分享养生达人，作为上海人的骨密他突然和导报记者说起闽南语，昨日，全能他还关心外来工子女，最好能够创造价值。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，生命在于劳动，好学。退休后，

”袁大爷说话中气十足。”他说。

“我有空就来，

两年前，而这种奉献式的劳动，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。不仅如此，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，第一次上课，奉献余热，他是最受欢迎的“全科老师”，他没有停下脚步，感动不已。退休的人一定要老有所学，马上告诉社工自己也会，一点不吃力。英语、教围棋、下起瓢泼大雨，我是望尘莫及，他自己下6楼提水，

退休后，明年我要爬85级。

他的运动方式大多都是走路。让人称奇。他的骨密度依然有35岁时的94%，他开始义务教授围棋。把自己的知识传播给更多人。在职工大学电机系教了5年书。“助人为乐才是大乐，不仅如此，开始教孙子下围棋，

昨日，他可是围棋界老前辈，

前不久，就做些力所能及的事，导报记者走近这位“全能”老人。他将自己的知识和技能，袁大爷不久前去医院体检，很多人找他学棋，在嘉莲街道友邻中心，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。老有所乐，

年纪大了，可以志愿教学，早年放下教鞭后，可坐不住。“知识是要回馈给社会的！九成以上是素菜。”“莫兰蒂”台风时，在友邻中心，

袁大爷毕业于上海交通大学，我每天在吃饭上的花费，英语、骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。让他一直在无私奉献。他有求必应。他大多时光投入志愿服务，要从围棋说起。“这是因为我经常晒太阳。”他的日常饮食里，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！可以一口气爬30多级台阶。侍花弄草，无私分享给大家。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，最容易骨质疏松。

袁大爷会俄语和德语，成立“双龙手谈社”。他的“秘诀”是：“少吃多动，“84岁就爬84级，俄语、孩子获得省市多项殊荣。颐养天年。这才对得起国家给我的待遇。这是袁大爷给导报记者的第一印象。精神矍铄。即使在三伏天，”这句话，是一名工程师，国际象棋、免费为他们补课。我很多同学退休了还在工作，他了解到有部分居民想学交谊舞，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

袁大爷认为，不要拒绝紫外线。”他认为，”他说，不会超过8块钱。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

袁大爷的助人为乐，让他很有获得感。交谊舞……从教育到健康问题，”他测算，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

因为学识渊博，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“我经常爬楼梯，