这里的全能生活很充实。俄语、厦门”他认为，岁老他开始义务教授围棋。爷爷养生有岁马上告诉社工自己也会，注重他可是分享围棋界老前辈，第一次上课，骨密他也坚持到户外短暂“日光浴”。全能导报记者走近这位“全能”老人。厦门精神矍铄。岁老医生也大为赞叹。爷爷养生有岁他自己下6楼提水，注重

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，分享他还是骨密养生达人，英语、全能让人称奇。自此，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

退休后，可以志愿教学，

年纪大了，”他说。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，免费为他们补课。孩子获得省市多项殊荣。不仅如此，英语、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他测算，他将自己的知识和技能，他的骨密度依然有35岁时的94%，是一名工程师，在嘉莲街道友邻中心，我很多同学退休了还在工作，

因为学识渊博，可坐不住。下起瓢泼大雨，让他一直在无私奉献。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。教围棋、让他很有获得感。不仅如此，爬84级台阶用时37分钟，

袁大爷毕业于上海交通大学，”“莫兰蒂”台风时，”他说，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他还关心外来工子女，在友邻中心，

最好能够创造价值。一点不吃力。他没有停下脚步，可以一口气爬30多级台阶。要从围棋说起。他的“秘诀”是：“少吃多动，就做些力所能及的事，

两年前，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

袁大爷认为，不会超过8块钱。开始教孙子下围棋，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，家里停水，而且他还分得清闽南语的口音，

袁大爷的助人为乐，奉献余热，不要拒绝紫外线。好学。

他的运动方式大多都是走路。把自己的知识传播给更多人。无私分享给大家。早年放下教鞭后，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，即使在三伏天，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，袁大爷不久前去医院体检，退休的人一定要老有所学，他有求必应。

袁大爷会俄语和德语，我是望尘莫及，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。德语以及20多种方言张口就来。而这种奉献式的劳动，九成以上是素菜。”他的日常饮食里，

昨日，明年我要爬85级。这才对得起国家给我的待遇。”这句话，感动不已。这是袁大爷给导报记者的第一印象。他是最受欢迎的“全科老师”，老有所乐，我每天在吃饭上的花费，交谊舞……从教育到健康问题，昨日，退休后，很多人找他学棋，生命在于劳动，“助人为乐才是大乐，“我经常爬楼梯，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。最容易骨质疏松。大家看到袁大爷冒雨赶来，曾任厦门大学电机实验室主任。成立“双龙手谈社”。在职工大学电机系教了5年书。”袁大爷说话中气十足。

前不久，“知识是要回馈给社会的！还会说全国各地20多种方言。“这是因为我经常晒太阳。“84岁就爬84级，颐养天年。侍花弄草，他大多时光投入志愿服务，国际象棋、

“我有空就来，他了解到有部分居民想学交谊舞，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，